☆☆☆《こんな考え方もあるのです！》☆☆☆
お酒を飲んだ日は ２時間おきに トイレに起きています！
そして
昨日は お酒を抜いたので
5時間半 熟睡出来ました！
今日も ついでに 16時間 ファスティングをやり
腸や体を労ろうと思います！
本来なら 週に１度くらいは 16時間、何も食べないことが 良いみたいです！
しかも 腹８分目なんて言いますが
50歳を過ぎたら
常に 食事は６分目が良いみたいですね！
腸や胃などにも 負担をかけない事ですね！
さて 体はね！
自分の家だと考えてみてはいかがでしょうか？
体と言う家に 自分が 住まわせて 頂いている！
と言う考え方です！
古くなって来たので
大事に 使わないと 壊れてしまう！
100年は この家に住みたいので
ムリをせず 大事に扱わないといけない！
傲慢に
｢自分の体！｣
なんて言いますが
｢体の中に自分は住まわせてもらってる！｣
と言う考え方が
しっくり来るのです！
そうすると
少しは 大切にしようと
思えますよね！
体の中に 自分がいるって 素敵な考え方と思います！
なんか
ありがたいと思えるのです！
体は 自分の物じゃなく
神様からの借り物です！
粗末に扱わないことですね！
毎日 この体の60兆の細胞さん達に感謝して
生きていきたいと思います🎵
さぁ今日もいい気分💕
人に親切にして自分も喜び
楽しく幸せに顔晴っていきましょう❤
ふみや🎵
