☆☆☆《夫婦円満の秘訣です！》☆☆☆
結婚生活を円満にする、とっておきのコツは「感情を示すときは、まず最初のひと言を『共感』から始めること」。
ついやってしまうのが、いきなり助言をしたり、難癖をつけたり、パートナーを怒らせた人をかばったり、話題を変えたり、といった反応。
でも、パートナーが望んでいるのは「共感」してもらうこと。
相手の身になって、気持ちに理解をみせましょう。
「残念だったね。そんなことがあったら、僕もいやだよ。わかるよ、さぞかしイライラしただろうね」
「それはがっかりよね。わかるわ、いつまでもモヤモヤを引きずるわよね」
「そんなことがあったの。それはいい気持ちがしないね」
共感は、実際に体を癒してくれます。
脳は、迷走神経を使って体の臓器を監視し、コントロールしています。
脳が共感を感知すると、迷走神経に信号を送り、心拍数を低下させ血液を下げることによって、体をリラックスさせようとするのです。
最高の子育てベスト55
トレーシー・カチロー 著
鹿田 昌美 訳
ダイヤモンド社
結婚研究家のジョン・ゴットマン氏いわく、結婚生活においてポジティブな交流（笑顔、ほめ言葉など）を、ネガティブな交流よりも多く持つことが大切だと言います。
逆に、家庭をダメにする「４つの言動」というものがありまして、以下の４つを日常的にくり返すカップルは、平均5,5年以内に離婚するそうです。
１、批判 パートナーの欠点について、不満を述べる。
２、軽蔑 相手がまったくのダメ人間であるような、見下した言い方をする。
３、防御 責任を否定する。コントロールできない状況を非難する。
責められるとパートナーの不満を受け止めずに即座に自己弁護をする。
４、妨害 聞いていることを示す合図（相づちなど）をせずに、石のように黙っている。
なるほど
こんなパートナーだったら
離婚したくなりますよね！
思いやり 優しさ
相手への感謝が 大切に思います！
(今日は けいさんから 学んだことを書きました！)
さぁ今日もいい気分💕
人に親切にして自分も喜び
楽しく幸せに顔晴っていきましょう❤
ふみや🎵
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