☆☆☆《自分の体とお喋りをする！》☆☆☆
焼肉って やっぱり旨いですね！
昨夜は 14人で 焼肉パーティーでした！
当社の
大衆焼肉【松阪屋】 で
松阪牛や 味噌とんちゃんや韓国料理をつまみに たっふり頂きました！
ファスティング後 あんなに食べたのは初めてで腸もビックリしてるかも知れません！
今日はね！
夕方の 4時まで 何も食べずに いようと思います！
これ 16時間 ダイエットなんです！
おそらく
胃も腸も 喜んでくれると思います！
｢休む時間をくれて
ふみや ありがとう｣
と 言ってくれると思います！
僕ね！
ファスティング後
食べると言う感覚が変わりました！
腸と お話しをして
腸に やさしい物を 入れてあげる感覚なんです！
腸内細菌に エサを与える感覚です！
だから
家では 朝はドリンクのみ
昼は 納豆とか
僕の手作りの味噌で 作ったお味噌汁や
手作りのぬか漬けに
玄米ごはんを少し食べる程度なんです！
めちゃ健康的でしょ！
せっかく
５キロ痩せて 頑張ったのだから それも維持して 腸にも やさしい食事に変えているのです！
そして
腸を 撫でてあげて
｢いつも ありがとう｣
なんて
言葉もかけるようになりました！
みなさん！
普通なら
胃や腸に 話しかけたって 聞いてないよ！
そんなの 解るワケないよ！
なんて思いますよね！
ふみやさん バカバカしいことをしてる！
なんて思いますよね！
でもね！
これ マジで 喜んでくれてるのが わかります🎵
会話が成り立つのです！
妊婦さんが
お腹に手をあてて 話しかけると 赤ちゃんが 動くように
腸なども
｢ゴロゴロ｣ と返事をしてくれる時もあるのです！
今日はね！
自分の体の細菌さん達に 声をかけたり 感謝を伝えたりしてあげて下さいね！
そしてちょっとだけで良いから食事の仕方に気をつけてね！
と伝えたいのです！
きっと 体が 喜んでくれますよ❤
さぁ今日もいい気分💕
人に親切にして自分も喜び
楽しく幸せに顔晴っていきましょう❤
ふみや🎵
