☆☆☆《挑戦しませんか？》☆☆☆
｢最近 太るばかりで 何をやっても痩せないんだよね！｣
って言う人がいます！
｢そんなに食べてないのに痩せないのです！
どうしたら良いのかしら？｣
と言うのです！
答えは簡単です！
食べてないと言うけど
食べているから
太るのです！
｢そんなに食べてない！｣
と言うけど
必ず 食べているのです！
食べなかったら
誰でも 痩せれるそうです！
そして
50歳過ぎたら １日３食は 食べなくて良いみたいです！
１食か
２食にして
腹8分目 と言うより
腹６分目くらいにして
食べない方が健康になるみたいです！
ただ 水分は きちんと 取ることですよ！
良い水を １日に ２リットルは 飲みたいものですね！
さて
女性の方なら 特に
ナイスボディーを 目指したいのでは ないでしょうか？
そんな時は
食べる量や 運動は もちろんのこと
たくさんの人に
痩せる宣言をすることです！
｢私 60キロの体重を
49キロにします！｣
なんて ハッキリと宣言するのです！
今の体重を言うのが 恥ずかしい人は
｢８月までに ９キロの減量をします！｣
と たくさんの人に宣言することです！
ウソつきになりたくないから頑張れるのです！
まさに 有言実行なんです！
僕は 以前も このブログで
｢２週間で 4キロの減量をします！｣
と宣言したことがありました！
もちろん
成功しました！
40歳の時は
２週間で６キロと宣言して 成功したのです！
これ たくさんの人に 言うから成功できるのです！
さて みなさん！
目標を下げて 今日から
２週間で 2キロの減量に 挑戦しませんか？
今の体重を計り
メモして下さい！
そして今から
始めるのです！
6月23日までに ２キロの減量を 成功させましょうよ！
挑戦してくれる方は
コメント欄に
｢必ず ２キロ減量します！｣
と宣言して下さいね！
この小さな成功経験が
今後の人生に役立つのです！
僕ね！
今の体重を計ったら 76キロ強でした！
23日までに 74キロジャストにします！
良かったらみなさんも挑戦してみてくださいね！
さぁ今日もいい気分💕
人に親切にして自分も喜び
楽しく幸せに顔晴っていきましょう❤
ふみや🎵
